Jag har börjat att ta core-träning (Wiki-länk) på lite större allvar. Förut har jag mest sett det som lite variation av magträningen man redan gjorde men det är ju så mycket mer. Förr kanske jag avslutade ett styrkepass med någon core-övning.
Nu kör jag hela styrkepass med bara core-övningar och det känns verkligen bra.
Igår körde jag ett sådant här pass i TRX-banden och jag har sån jäkla träningsvärk idag! Träningsvärk from hell!
/FR3DDA
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar